跳绳。以中小学校为重点，大力推动跳绳活动的广泛开展，在全社会营造“跳绳促健身”的浓厚氛围，每年组织形式多样的职工、中小学生跳绳比赛。
登山。充分发挥我县登山步道作用，积极组织、广泛动员机关、企事业单位、街道社区居民参与登山运动，使登山运动成为秀山群众体育活动的一张名片。精心举办元旦新年群众登高健身活动、全民健身周暨万名市民登山大联动活动。
游泳。发挥我县新建成的游泳池优势，普及游泳知识，开展游泳培训。举办各种游泳比赛，充分调动全县游泳爱好者和广大市民参与游泳运动的积极性，推动我县全民健身游泳活动的广泛开展。
跑步。广泛开展长跑、健步走等多种形式的跑步运动，使跑步成为广大市民日常健身的习惯，树立“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”的健康理念。组织开展新年元旦长跑、全民健身周健步走等形式多样跑步运动和比赛。
花灯健身操。利用花灯元素与体育健身操的结合，将花灯健身操列入中小学生课间操内容，每年定期开展各种形式的花灯操比赛，使花灯健身操成为群众日常健身的重要方式。
全县各有关部门要充分发挥宣传、组织、培训、引导等作用，在抓好群众喜闻乐见的健身活动的同时，积极引导群众开展乒乓球、篮球、羽毛球、健身操（团体操）、广场舞、太极拳（剑）、柔力球等体育运动。做到天天有活动，月月有比赛，定期有展示，不断提高群众体育活动的参与面和覆盖面。
（四）统筹城乡体育协调发展。
坚持面向基层、保证基本、向农村倾斜的原则，加大对农村体育事业的投入，努力缩小城乡体育的差距。农村体育以乡镇为重点，将发展农村体育纳入社会主义新农村建设规划，增强农村基层体育公共服务能力。县城体育以社区为重点，将社区体育工作作为社区建设的基本内容，不断改善社区居民体育健身环境和条件，提供体育基本公共服务水平。
四、保障措施
（一）加强组织领导。
各级政府要把推动全民健身工作列入重要议事日程，主要领导亲自抓，分管领导具体抓，结合各地实际，制定工作方案，细化工作措施，加大推动全民健身事业发展的力度。要建立相关职能部门以及群团组织参加的联系会议制度，定期召开专题会议，研究解决全民健身工作发展过程中的问题，为全民健身事业提供坚强的组织保障。
