（五）做好救援队自我保护和疾病预防等方面的宣传、教育和培训工作。
1．消除恐惧心理，了解有关高原环境、特点和医疗保健知识，增强自信心。
2．做好适应性锻炼，以增加肺活量和增强适应能力。
3．了解当地气候特点，采取必要预防措施，避免急性上呼吸道感染。
4．省卫生厅已印发了《高原健康知识及高原病防治指南》，要做到救援人员人手一册。
二、高原作业时急性高原病预防措施
（一）保持良好的心态。
通过健康宣教、培训工作，帮助救援人员消除对高原不必要的恐惧心理，避免精神过度紧张，保持乐观的情绪，树立良好的自信心，降低高原病发生的可能。
（二）注意饮食，保证营养。
救援人员进入高原后的营养原则是：高糖、低脂、适量蛋白，多吃碳水化合物、蔬菜等富含维生素的食物及易消化食品；尽可能进热饮食，补充水分；不吸烟和饮酒；避免受凉引起感冒。
（三）逐步适应高原环境。
避免剧烈活动及重体力劳动，逐步增加劳动量。重体力劳动时，应注意轮班，避免长时间持续进行。出现轻度的高原反应，身体健康者，2-4天后症状会好转或消失。
（四）间歇吸氧。
由于玉树地区海拔高，会出现不同程度的头晕、头痛、气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，可间歇吸氧（尤其夜间吸氧）以缓解症状。若出现严重缺氧反应，可在高压氧舱进行暂时治疗。
（五）药物预防。
在进入高海拔地区前1天开始服用抗缺氧药物，如：高原康胶囊，2粒／次，2次／日；或服用红景天胶囊等，以降低高原反应及急性高原病发生率。
三、建立救援人员定时工作及轮换制度
（一）救援人员在灾区工作的时间每天不得超过6小时；
（二）来自低海拔地区的救援人员在灾区连续工作天数不宜超过10天，建立轮换制度，进入低海拔地区进行休整。
四、建立急性高原病低转制度
（一）出现高原不适时应立即报告并就诊。
（二）有下列主要临床表现者，应及时撤回至低海拔地区：
1．血压：7天内连续3天，每天两次血压测定，收缩压高于160ｍｍＨｇ或舒张压高于100ｍｍＨｇ。
