800米

（分秒）

篮球（秒）

掷实心球

（米）

仰卧起坐

（个/分钟）

分数

3′20″

3′25″

3′30″

3′35″

8″1

8″4

8″7

9″1

7．40

7．20

7．00

6．80

36

35

33

31

100

95

90

85

3′40″

3′45″

3′50″

9″4

9″7

10″1

6．60

6．40

6．20

29

27

25

80

75

70

3′55″

4′00″

10″6

11″1

6．00

5．80

23

21

65

60

4′07″

4′14″

4′21″

4′28″

4′35″

4′42″

4′49″

4′56″

5′03″

5′10″

5′17″

11″4

11″7

12″0

12″3

12″6

12″9

13″2

13″5

13″8

14″1

14″4

5．60

5．40

5．20

5．00

4．80

4．60

4．40

4．20

4．00

3．80

3．60

19

17

15

13

12

11

10

9

7

5

3

55

50

45

40

35

30

25

20

15

10

5