山东省卫生厅关于印发山东省中医药预防甲型H1N1流感技术指南（2009版）的通知
（鲁卫中发〔2009〕3号）
各市卫生局，大企业卫生处，省（部）属医疗机构：
为做好甲型H1N1流感中医药预防工作，我厅组织专家在总结古今文献的基础上，针对山东地域特点和不同人群，制定了《山东省中医药预防甲型H1N1流感技术指南（2009版）》，现印发给你们，供参考。各级各单位要按照本技术指南所列中药饮片种类，作适当药物储备，以提高及时应对疫情变化的能力。
二00九年五月二日
山东省中医药预防甲型H1N1流感技术指南（2009版）
甲型H1N1流感是由甲型H1N1病毒引起的一种急性呼吸道传染性疾病。2009年3月墨西哥和美国等先后发生甲型H1N1流感，其临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。病情可迅速进展，突然高热、肺炎，重者可以出现呼吸衰竭、多器官损伤，导致死亡。
中医药在临床实践中积累了一定的流行性感冒的防治经验。在总结古今文献的基础上，针对山东地域特点及不同人群制定本技术指南。
一、生活起居预防
㈠“虚邪贼风，避之有时”，要及时增添衣物。
㈡“食饮有节”，饮食要有规律。
㈢“起居有常”，作息要有规律。
㈣“精神内守，病安从来”，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，必导致气机逆乱，气郁化热，产生毒热之邪，更易招致外感。要相信科学知识，克服恐惧心理，保持平和心态，提高抵抗疾病能力。
二、饮食预防
饮食宜清淡，少食高粱厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
㈠二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g，加水适量，煮沸热饮。
㈡薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨一个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤；用小米或大米50g 煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
㈢荸荠、百合、梨等具有清热生津的作用，可以适当食用。
㈣鲜马齿苋30-60克，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
㈤赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
㈥百合20g、薏苡仁15g、八角茴香2枚、鲜藕100g、瘦肉250g，煲汤，食肉饮汤，经常食用。具有滋阴润肺、提高机体免疫力的功效。注意：百合为寒润之品，风寒咳嗽、脾虚便溏者要慎用。
