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卫生部办公厅关于印发《母婴健康素养——基本知识与技能(试行)》的通知

  (十六)临产的征兆为:出现规律、伴有疼痛且逐渐增强的子宫收缩,每次持续30秒或以上,间隔5分钟-6分钟。
  (十七)在孕产期各阶段,孕产妇都可能出现不同程度的心理变化,放松心情有助于预防孕期和产后抑郁。
  (十八)母乳是婴儿最理想的天然食物,提倡纯母乳喂养6个月。1岁以下婴儿不宜食用鲜奶。
  (十九)正常足月新生儿的出生体重在2500克-4000克之间,超过4000克为巨大儿,不足2500克为低出生体重儿。
  (二十)新生儿出生后应当进行新生儿疾病筛查。
  (二十一)新生儿可出现生理性体重下降,一般不超过出生体重的10%,出生后7天-10天恢复至出生体重。
  (二十二)新生儿生理性黄疸一般在出生后2天-3天出现,第7天-10天开始逐渐消退。
  (二十三)新生儿脐带脱落的时间一般在出生后1周-2周。
  (二十四)新生儿满月时,体重至少应当比出生时增加600克。
  (二十五)应当保证新生儿睡眠充足,一天睡眠时间一般为16小时-20小时。
  (二十六)婴儿从出生开始,应当在医生指导下每天补充维生素D 400-800国际单位。正常足月新生儿出生后6个月内一般不用补充钙剂。
  (二十七)父母或看护人应当经常与婴儿交流,及时满足婴儿的各种需要。
  (二十八)婴儿乳牙一般在出生后4个月-10个月之间萌出。
  (二十九)婴儿出生后要按照免疫规划程序进行预防接种。
  (三十)婴幼儿的前囟一般在出生后12个月-18个月闭合。
  二、健康生活方式和行为
  (三十一)孕妇应当坚持早晚刷牙、餐后漱口。
  (三十二)孕妇应当禁烟禁酒,最好不穿高跟鞋、不染发、少化妆,服装以舒适为宜。
  (三十三)孕妇每天应当进行30分钟以上的适宜运动。
  (三十四)孕妇应当至少接受5次产前检查并住院分娩。首次产前检查应当在怀孕12周以前。
  (三十五)孕妇应当保证合理膳食,均衡营养,在医生指导下适量补充铁、钙等营养素。
  (三十六)孕中期钙的适宜摄入量为每天1000毫克,孕晚期及哺乳期均为每天1200毫克。
  (三十七)孕妇应当维持体重的适宜增长。孕前体重正常的孕妇,孕期增重值为12千克左右。
  (三十八)产妇在哺乳期应当适量增加鱼、禽、蛋、肉及新鲜蔬菜和水果的摄入。
  (三十九)产妇应当养成良好的个人卫生习惯,提倡开窗通风、刷牙、洗澡等。


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