——阅读《自我的真相》

　　一、书之概览

　　自我了悟（self-realization）的几个阶段受到我们的教诲与学习程度的影响。从发现本体到对自我及心智活动的客观理解再到从自我认同转向本体的身份认同，是这几个阶段的展开。《自我的真相》便着眼于第三阶段的自我了悟，即证悟到本体的存在，让本体成为我们最主要的经验。阿玛斯认为，许多根深蒂固的认知到了这个阶段都会被看破，我们会发现这些观念都只是一些天真的假设罢了。

　　在这个阶段，本体会被经验成一种存在，一种没有时间感的当下。该书从人性及宇宙的面向来探讨自我了悟。

　　二、根本问题是一团火焰

　　我为什么会在此处？我将去往何方？这些问题是一团火焰，解答它们，无异于熄灭火焰。不追及根本问题，便会人云亦云式生存，那么，就让它继续燃烧吧！而假定别人所说的都是真理而不去质疑，你内心的火焰定会熄灭。阿玛斯告诫我们：你的心总是充满着概念、理想和计划，你总想填满自己，让自己感觉快乐，为自己找到自由。但这些概念只会让心中的火焰熄灭，让那个炽热的问题安歇下来，为自己带来一些小小的慰藉。请不要熄灭或掩盖它，让它烧掉你所有的概念与信念，让它烧光你所有的善恶观念，让这个疑团继续深化与扩大。

　　或许，这股探索的火焰可以烧掉所有的抗拒、残渣、想法与过去所累积的一切，这样你才能看到眼前完整的真相。

　　我在这里吗？阿玛斯说，“你在不在你的身体里？”指的是“你有没有彻底填满你的身体？”。这种存在说明，只有当下这一刻才是真实的。倘使无法存在于当下，便只能存在于现实的边缘。一旦能真的安住于当下（just being here），就会发现眼前早已具足一切的圆满与快乐。他这样定义快乐：“你是世上最珍贵的一个宝物，但你的所作所为却让自己变成了最贫穷、最无足轻重的东西。”诚然，快乐只是内向的物什！存在的本身才是我们一直追求的东西，对未来的期待就是排拒真正的自己。

　　我是谁？我们把“身份认同”作为探索自己的工具。首先，我的身体是我。阿玛斯对之进行解读：你是坐在那里的一个存在，但是你所经验的这个存在到底是什么？它有没有任何形状？你可能立刻会认为你这个存在的形状就是你自己的身体；即使你不认为身体是你，至少你身体的形状可以定义出你这个人。其次，我的历史是我。当你用个人历史来定义自己时，你所有的经验都会包括在内，甚至是开悟之类的本体经验。对待回忆、想法与概念，不要企图摆脱掉它们，只要认清它们很难摆脱掉就够了。再次，延续不断的我。请用一份感知在那里观察思维的过程及生理情绪反应，但不介入其中。复次， “非我”是我。你的世界根本无法界定你，也不该界定你。一旦被自己的世界所界定，你就中了它的圈套。最后，无法被定义的我。当你为自己定义时，就是在局限自己，因为定义暗示着有一个东西比定义的东西更大。这种最终的定义，是经验与体悟，也是解脱。阿玛斯评述道：只要还不知道答案是什么，疑问就永远存在。我们会经常钝化自己，不让自己看到这个疑问带来的不满足感，然而钝化自己必须付出很大的代价——你的生命因此而缩小。